メンタル・働き方川嶋 久美子
「毎朝「会社に行きたくない」は甘えじゃない｜退職面談1000件で人事が見た"朝がつらい人"が限界に入る前に知るべき3つの構造パターン
毎朝「会社に行きたくない」と感じる状態が甘えなのか構造的な限界なのかを判別する3つのパターンと自己点検手順を、退職面談1000件の人事視点で解説。行きたくない理由が毎朝変わる・行ったら働けるから大丈夫・週末も回復できないの3構造。
メンタル・働き方
うつ・燃え尽き・休職、働き方改革、リモート×ハイブリッド。心身を守りながらキャリアを選び直す。
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メンタル・働き方川嶋 久美子10分
「転職で不採用が続くと辛い」のは意志の弱さじゃなく"ダメージ処理"の設計ミス｜採用面接1500名の人事が見た不採用が積み重なる3つの構造
転職活動で不採用が続いてメンタルがボロボロになる原因は、意志の弱さではなく「ダメージの処理設計」の間違いだ。採用面接1500名の人事経験から見た、不採用ダメージが蓄積する3つの構造と立て直し方を解説する。
メンタル・働き方川嶋 久美子8分
「また辞めたくなった」は辞め癖じゃなく自己再現パターンの問題｜退職面談1000件で見た転職を繰り返す人の3つの構造と止め方
転職を繰り返してしまうのは辞め癖という性格の問題ではない。退職面談1000件・採用面接1500名の人事経験から見えた3つの構造パターン（逃げたい理由の言語化不足・自己再現型の不満・消耗状態での判断）と、パターンを止める自己点検3ステップを解説する。
メンタル・働き方川嶋 久美子10分
「上司が怖くて萎縮してしまう」は性格の弱さじゃなく職場環境の構造問題｜退職面談1000件で見た"委縮する人"が静かに壊れる3つのパターン
上司の顔色をうかがって自分の意見が言えなくなった——退職面談1000件のデータと人事側の視点から、上司が怖くて萎縮する人が静かに壊れる3つのパターンと自己点検3ステップを解説。
メンタル・働き方川嶋 久美子14分
「仕事が怖くて行けない」のは甘えじゃなく適応障害のサイン｜退職面談1000件で人事が見た"休むべき限界"と"一時的消耗"を分ける3つの構造的基準
退職面談1000件で見てきた「甘えていると思い込んで限界まで走り続けた人」の共通構造。適応障害とただの消耗を分ける3つの基準と、今すぐできる自己点検ステップを人事の視点から解説する。
メンタル・働き方川嶋 久美子12分
「秋になると急に辞めたくなる」は季節性感情障害か本当の限界か｜退職面談1000件で見た9月の離職衝動を判別する3つの基準
9月に退職面談が増える。その「辞めたい」気持ちが季節性感情障害（SAD）による一時的なものか、本当の職場への不満なのかは、本人には区別がつきにくい。退職面談1000件のデータから、9月の離職衝動を判別する3つの具体的な基準と自己点検3ステップを解説する。
メンタル・働き方川嶋 久美子
「退職後に罪悪感が消えない」は性格じゃなく認知の構造｜退職面談1000件で見た"辞めた後が苦しい人"が楽になれない3つのパターン
「辞めたのに罪悪感が続く」「元同僚に申し訳ない気持ちが消えない」——退職後の苦しさは性格でも甘えでもない。退職面談1000件の経験から、罪悪感が長期化する3つの構造パターンと自己点検ステップを解説。
メンタル・働き方川嶋 久美子8分
「仕事はできているのに自信が持てない」は能力不足じゃなくインポスター症候群の構造｜退職面談1000件で見た優秀な人ほど壊れる3つのパターン
退職面談1000件で見た「仕事はできているのに自信がない」人が壊れる構造を、人事20年の視点から3パターンに分解。インポスター症候群の正体と自己点検3ステップを解説。
メンタル・働き方川嶋 久美子8分
「職場にいるのに孤独を感じる」は性格の問題じゃなく"つながりの構造"の崩壊｜退職面談1000件で見た職場で孤立する人が静かに壊れる3つのパターン
職場で孤独を感じた経験がある人は69.2%——Job総研2025年調査で過去7年最多を記録。退職面談1000件の経験から、職場の孤独感は性格の問題ではなく「つながりの構造」が壊れた結果であることを3パターンで構造解説。
メンタル・働き方川嶋 久美子8分
「仕事中は普通なのに帰宅後に何もできない」は怠けじゃなく構造的消耗｜退職面談1000件で見た"動けない夜"が限界のサインになる3つのパターン
仕事中は普通に動けるのに、帰宅すると何もできない——その状態は怠けではなく、心のエネルギーを仕事中に使い切る構造的消耗です。退職面談1000件の経験から、帰宅後に動けなくなる人が壊れる3つの構造パターンと自己点検ステップを人事20年の視点で解説します。
メンタル・働き方川嶋 久美子9分
「何のために働いているかわからなくなった」は甘えじゃなく意味の枯渇｜退職面談1000件で見た働く理由が消えた人が壊れる3つの構造パターン
何のために働いているかわからない——その感覚は甘えではなく意味の構造的枯渇。退職面談1000件のデータから、やりがいが消えた人が壊れる3パターンと自己点検ステップを人事20年の視点で解説。
メンタル・働き方川嶋 久美子8分
「誰にも相談できないまま限界を迎えた」は性格じゃなく相談の構造の不在｜退職面談1000件で見た一人で抱え込む人が壊れる3つのパターン
仕事がつらいのに誰にも相談できない——それは性格ではなく「相談の構造」が設計されていないから。退職面談1000件で見た一人で抱え込む人が壊れる3つの構造パターンと、孤立を抜け出す自己点検3ステップを人事20年の視点で解説。
